FOREZAQUATIC TONIC

L'aquagym est une activité sportive par excellence, nageurs comme non nageurs. Sans risque de traumatisme, vous améliorez efficacement votre tonus musculaire, votre souplesse et votre endurance.

Des programmes adaptés, encadrés par nos maîtres nageurs, une dynamique de groupe, le tout en musique et en toute convivialité.

FOREZAQUATIC TONIC


Durée                                45mn

Objectif recherché          Amélioration du système cardio vasculaire.

                                        Tonification musculaire

                                         Raffermissement et remodelage.

                                              

Intensité                          Moyenne à forte.

Matériel utilisé                Planches, FRITES

                                          Haltères steps

                                          Parfois matériel du parcours training